البطيخ والخيار يقضيان على الظمأ أكثر من الماء

(مشرف(ة Messages : 453 Date d'inscription : 23/08/2009

لندن : كشف باحثون في المدرسة الطبية بجامعة أبردين البريطانية عن أن الفاكهة والخضار الغنية بالمياه تحتوي على الأملاح والسكر الطبيعي والأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية للجسم وفوائدها تضاهي تلك التي لمشروبات الطاقة التي تلقى رواجاً كبيراً بين الرياضيين .

وقال باحثون في جامعة نابولي أن المادتين الكيميائيتين "ليوتين" و " زيكسانثين" الموجودتين في البطيخ و الـ"بابايا" والأخيرة فاكهة استوائية خضراء اللون، لبها أصفر ومذاقها بين المانجا والشمّام أو البطيخ الأصفر، تساعدان أيضاً على منع الجفاف بسبب المكونات الطبيعية المفيدة للجسم فيهما.

وذكرت الدراسة التي نشرت صحيفة الدايلي مايل خلاصة لها أن نسبة المياه في البطيخ 92%، والمادة السكرية فيها 8%، وهو يحتوي أيضاً على الأملاح والكالسيوم والمغنيزيوم والصوديوم، وعلى فيتامين "س" و مادتي " كاروتين" و "ليكوبين" التي تحمي الجسم من الأشعة فوق البنفسجية للشمس.

ونظراً إلى أن الخيار يحتوي على 96% من الماء وبعض المواد المعدنية فإنه يروي الظمأ مرتين أكثر من الماء العادي، مضيفين أنه يحتوي أيضاً على البوتاسيوم والصوديوم.

البطيخ والخيار يقضيان على الظمأ أكثر من الماء 573071

البطيخ والخيار يقضيان على الظمأ أكثر من الماء 573071

Admin Messages : 1154 Date d'inscription : 06/08/2009

شكرا اختي على المعلومات القيمة

(مشرف(ة Messages : 453 Date d'inscription : 23/08/2009

de rien your welcome

(مشرف(ة Messages : 1061 Date d'inscription : 22/08/2009

thanks

» صور طيور معكوسة على الماء روعة
» تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ
» كي تقترب أكثر من الراحة
» نغمة أكثر من رائعة.....
» المطلقات يتعرضن للشيخوخة أكثر من نظرائهن