univer@do
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


مرحبا بكم في منتدياتنا نرجو لكم قضاء وقت ممتع
 
AccueilDernières imagesRechercherS'enregistrerConnexion
Le Deal du moment : -21%
LEGO® Icons 10329 Les Plantes Miniatures, ...
Voir le deal
39.59 €

 

 تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ

Aller en bas 
3 participants
AuteurMessage
MISS IMANE
(مشرف(ة
(مشرف(ة
MISS IMANE


Messages : 453
Date d'inscription : 23/08/2009

تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ Empty
MessageSujet: تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ   تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ Icon_minitimeMar 1 Sep - 10:06

لتعويض الجسم بالسوائل المفقودة أثناء الصيام يشدد أطباء المسالك البولية على ضرورة اهتمام الصائمين بشرب الماء بكثرة ما بين فترة الإفطار والسحور ، فيبدأون به إفطارهم وينهون به سحورهم مع شرب الماء باستمرار.

ويذكر الأطباء أن أفضل بداية للإفطار هي شرب كوب كبير من الماء بدرجة حرارة الغرفة، أو دافئ ، فقد ثبت بأن إتباع بعض الشعوب لعادة بدء وجبة الإفطار بشرب الماء الدافئ فيه راحة للمريء والمعدة ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".

كما لوحظ دوره في توسيع عضلات المعدة وتهدئتها، مما يهيئها لتناول الطعام ، بعكس تأثير الماء البارد الذي يسبب انقباض عضلات المريء والمعدة، مما يقلل المساحة المتوافرة للطعام.

كما يفضل عدم شرب الماء بكميات كبيرة خلال وجبة الطعام بل يفضل شربه على جرعات قبل الوجبة أو بعدها ، بيد أن ذلك لا يلغي شرب كوب من الماء خلال الوجبة ، فالماء الكثير في الوجبة الدسمة يسبب تقليل تركيز العصارات الهضمية مما يعمل على اطالة فترة الهضم.

تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ 509909
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
Admin
Admin


Messages : 1154
Date d'inscription : 06/08/2009

تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ Empty
MessageSujet: Re: تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ   تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ Icon_minitimeMar 1 Sep - 10:09

شكرا اختي على المعلومات القيمة
Revenir en haut Aller en bas
https://tarikvb.1fr1.net
MISS IMANE
(مشرف(ة
(مشرف(ة
MISS IMANE


Messages : 453
Date d'inscription : 23/08/2009

تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ Empty
MessageSujet: Re: تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ   تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ Icon_minitimeMar 1 Sep - 11:14

de rien your welcome
Revenir en haut Aller en bas
^_^E-V-E-R-E-S-T^_^
(مشرف(ة
(مشرف(ة
^_^E-V-E-R-E-S-T^_^


Messages : 1061
Date d'inscription : 22/08/2009

تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ Empty
MessageSujet: Re: تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ   تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ Icon_minitimeMer 2 Sep - 13:57

thanks
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ Empty
MessageSujet: Re: تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ   تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» على مائدة الإفطار تذكر
» تناول التفاح يقي الفم من الروائح الكريهة
» صور طيور معكوسة على الماء روعة
» البطيخ والخيار يقضيان على الظمأ أكثر من الماء

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
univer@do :: الصحة :: التغذية والصحة-
Sauter vers: